I rimedi naturali per il controllo dell’ansia

Natural remédios para controle da ansiedade

De natureza vêm muitas abordagens para a ansiedade: fitoterapia, floriterapia, até homeopatia.

Para entender como escolher e usar o melhor remédio natural para a ansiedade, como já foi escrito em artigos anteriores, você precisa primeiro entender as causas que geraram, em seguida, tentar mudar os vários modelos de vida.

Fitoterapia

Há plantas que agem contra a ansiedade, mas você deve saber que este tipo de remédio é útil para melhorar o estado momentâneo, porque não ir diretamente para a causa. É como se você iria abordar apenas a ponta do iceberg sem levar em conta o resto. É certo que agem diretamente sobre o sintoma, resolver imediatamente (o quasi) foi desagradável. Uma boa combinação seria a utilização de vários métodos, tal como, fitoterápicos simples ou complexo (com mais plantas que trabalham sinergicamente juntos) e floriterapici, Bach como flores ou outra, trabalhando em estados emocionais.

Primeiro para ver que as plantas são os mais utilizados, convém dar alguma recomendação. Primeiro, DIY em fitoterapia não é recomendado, como pode ter efeitos adversos, especialmente se você usar plantas em combinação com outras drogas. Todo mundo sabe que a alopatia dos tempos antigos era, e ainda é, fitoterapia. Portanto, um remédio herbal, é simples ou composto, é um remédio natural alopática, preferível em alguns casos para remediar alopática voltado aos seus efeitos secundários mais baixos, mas é sempre uma medicação natural. O conselho é ler as propriedades da planta individual, antes de tomar, e sempre no controle de seu próprio médico especialista em medicina natural. As plantas, após um período de tempo que é normalmente de cerca de 2-3 meses, mas também pode depender do tipo de planta administrada, viciante, ou seja, o corpo se acostuma a receber esses ativos, e já não responde ao tratamento. Neste caso, apenas parar de tomar por um tempo limitado para 20-30 dias e, em seguida, retomar a tomar.

AVEIA SATIVA

Nossas campanhas são, literalmente, cheia de cereal. Possui propriedades sedativas, toniche, ansiolitiche, e antidepressivo. Ela pode ser utilizada em várias formulações. É o plano de fumantes, de modo que pode reduzir o número de cigarros, seguinte ao da sua administração. Está entre as plantas mais seguras, mas antagoniza o efeito analgésico da morfina, e a resposta hipertensiva a nicotina.

HAWTHORN

Chamado de "valeriana do coração", é normalmente receitado para distúrbios do ritmo cardíaco, insônia e ansiedade estados. Devido à sua quase completa ausência de toxicidade e por sua excelente atividade antioxidante, também é compatível com a amamentação. Ótimo para pessoas muito agitadas e hiperativas, em que se reduz o emocional. Se você estiver tomando barbitúricos, potencia de espinheiro, e depois, sono. Seu extrato pode agir sinergicamente com Digitalis spp, glicosídeos cardíacos, bloqueadores beta e outros fármacos hipotensores, tais como a digoxina, digitossina, g-strofantina, Majalis Convallaria, Adonis vernalis, tornando-se necessário alterar as dosagens dos fármacos.

LAVANDA

Perene com pequenos grupos de flores roxas perfumadas. As flores e folhas são usadas como remédio na aromaterapia. De acordo com a Materia Medica do século XVIII., foi o "cefálica planta", de modo a ser também usado para o tratamento de enxaqueca. Herbalistas usaram lavanda durante séculos para aliviar a ansiedade, e curar a insônia. Suas indicações, validado por estudos científicos, são: ansiedade, insônia, enxaqueca, cefaleias muscolo tensiva. É sido mostrado para melhorar o humor geral, mas também doenças de gripe, bronquite crônica, digestivo dificuldades, e doenças inflamatórias do tracto intestinal e urogenital. As suas flores podem ser adicionados aos banhos, donando Vaporì rilassanti, enquanto as flores secas podem ser colocadas em um saco perto do travesseiro à noite para ajudar a dormir. Óleo essencial de lavanda pode ser utilizado como um óleo de massagem para aliviar a ansiedade. Ou pode ser consumida como chá ou tintura. Doses excessivas podem causar sonolência.

Leonurus cardiaca

Sua atividade é na altura do coração, e é prescrito para a ansiedade com palpitações. É geralmente administrada em tintura-mãe.

MELISSA

Planta comum da família de hortelã, é usado para uma variedade de fins, como reduzir o estresse ea ansiedade, promover o sono, melhorar o apetite, aliviar a dor abdominal. Os cientistas descobriram que quando a erva-cidreira é combinado com outras ervas, como valeriana, seus efeitos resultantes reforçada. É usado principalmente como um auxílio para a ansiedade, hiperexcitabilidade, e nervosismo. Você pode usar, como para lavanda, como no chá de ervas e óleos essenciais. Seus ingredientes ativos torná-lo semelhante às benzodiazepinas. No passado, ela era "água de melissa", composta por maceração erva-cidreira, limão, angélica, canela, cravo, Noce Moscato e coriandolo, a hiperexcitabilidade, nervosismo e insônia. Quem é afetado por hipotireoidismo, é melhor você não tomaria o.

PASSIFLORA

Creeper que deve o seu nome à sua bela flor, que lembra sua totalidade, a paixão de Cristo. Tem sedativo, antiespasmódico, com indicações sobre a ansiedade, o e Insonnia o ipereccitabilità. Pode ser tomado em forma de comprimido, tintura-mãe, ou como um chá de ervas. Não tem efeitos tóxicos, mas em doses elevadas pode dar dor de cabeça e sonolência. Evitar a gravidez em grandes doses. Pode potenciar o efeito de pentobarbital, um barbitúrico.

Tilia tomentosa

Árvore considerado sagrado pelos povos germânicos, atividade tem tranqüilizantes, sedativo, spasmolytic, normalmente vai para o espinheiro. Ótimo para somatização ansiosa no abdômen, nervosismo e irritabilidade. É possível que depois de tomar algumas pessoas podem sentir excitação, neste caso, a dose deve ser reduzida. Ele pode ser usado por qualquer pessoa, por crianças, os idosos para as mulheres grávidas. Em alguns assuntos podem dar reações cutâneas alérgicas como urticária

SETWALL

Sua raiz é usada como no século décimo., mas entra na Matéria Médica fitoterapica apenas no século XVI. como um remédio anti-espasmódico e anti-epiléptico, embora possa demorar várias semanas até notar seus efeitos. O seu sabor não é muito agradável, e para esta, normalmente é feita na forma de cápsulas ou comprimidos, mas também pode ser feito em a tintura mãe. Ótimo para insônia, estados de ansiedade e hiperexcitabilidade. Seu óleo essencial tem um relaxante muscular e ação antiespasmódica, , bem como um efeito sedativo. Dona equilibrar o sistema nervoso, diminui a agressão e promove a concentração no trabalho intelectual. Doses elevadas e tratamento prolongado pode dar agitação, dor de cabeça, e irritação gástrica. Ele pode reduzir a vigilância, e é melhor evitar a administração em pacientes deprimidos com insônia ou.

Somnifera

Originária da Índia, sua raiz é usada na medicina ayurvédica como um excelente ansiolítico e tônica, encontrando uso na neurose. E uma vez que durante os estados de ansiedade podem afetar adversamente o sistema imunológico, esta planta estimula. Ele também aumenta a capacidade de aprendizagem e memória.

 

Terapia Floral

Querendo, flores descritos abaixo podem ser utilizados em combinação entre eles, como indivíduo, ou em combinação com remédios herbais.

ASPEN (Bach flor): para pessoas inquietas e apreensivos sobre os perigos indefinidos. Constantemente vivem sob uma constante ameaça, como se algo de ruim fosse acontecer. Ele vai bem com Rock Rose.

ROSA DA ROCHA (Bach flor): remédio de medo e pânico, útil para a pessoa nervosa, ipereccitata e agitada, o suficiente para acordar no meio da noite para os pesadelos. Nos estados de trava de crise, não fala ou movimento.

CLEMATIS (Bach flor) : a cabeça da pessoa está nas nuvens e escapar dos problemas diários. A ansiedade pode ser criado porque muitas vezes pensa no futuro.

Mimulu (Bach flor): ao contrário de Aspen, Mimulus medo e ansiedade para problemas conhecidos. Ele tem mil medos e blushes facilmente, especialmente quando tem de falar em público, ou lidar com situações com "ruído" ou com tantas pessoas.

Cherry Plum (Bach flor): pois aquele que é impulsivo e tem medo de perder o controle de seu corpo e mente. Normalmente, mantém a ansiedade dentro, e para baixar, precisa fazer o trabalho manual.

Red Chestnut (Bach flor): para as pessoas que vivem em função do outro, para aqueles que se preocupar muito com aqueles ao seu redor, ignorando a própria pessoa.

Agrimônia (Bach flor): ansiolítico para a excelência, é para pessoas que precisam de um sorriso,que mascarar sua dor, evitando os problemas e os conflitos.

EAGER (Bach flor): para aqueles que estão impacientes e frenético, e evitando o sedentarismo. Ela ajuda a diminuir o fluxo de pensamentos que habitam a mente, trazendo calma, entrega e aceitação dos ritmos dos outros.

BROWN boronia (Flor australiana): para aqueles que carregam um trabalho mental excessivo, ele pensa obsessivamente sobre uma coisa, alternativas sem tentar escolher o caminho certo.

Filaree (Californiano flor): para quem, Também em relação a pequenos problemas, desperdiça uma grande quantidade de energia e está muito preocupado com.

PINK monkeyflower (Californiano flor): ajuda no sexual e social, superar medos, conflitos ea ansiedade daqueles que têm medo de não agradar os outros.

Homeopatia

Quanto ao 'Homeopatia, precisamos de uma história médica mais completa da pessoa, que leva em conta vários fatores, como seu temperamento, a constituição, causas de ansiedade, etc., de tal modo que o médico pode prescrever homeopático a substância mais apropriado. (Veja artigo relacionado).

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Nota aos leitores: os conceitos deste artigo não é o aconselhamento médico, mas isso é apenas uma informação proveniente dos estudos e textos especializados. Por conseguinte, estes conceitos não são destinados a diagnosticar ou prescrever médicos ou psicológicos, ou que pretendem evitar, tratar, mitigar ou curar tais condições. Nós não fornecemos diagnóstico, cuidar, tratamento ou reabilitação de indivíduos, nem devem aplicar os princípios médicos, saúde mental ou desenvolvimento humano, , a menos que de outro modo descrito. Por conselho médico ou outras informações, consultar um especialista em medicina natural, Acupuntura, etc.

Referências

B. Brigo, O homem, fitoterapia, Terapia Gemmo, e. Novas Técnicas

http://www.infoerbe.it/index.php?option=com_frontpage&Itemid=1

http://www.fitoterapia.in/piante_officinali/

 

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